为帮助 2025 级新生更好地适应大学生活，提升心理健康素养，以积极乐观的心态迎接新挑战，2025年9 月 22 日，郑州工业安全职业学院心理健康教育中心在 1002 教室举办了新生入学适应心理讲座。作为学校心理健康教育中心迎新季的重点活动，本次讲座聚焦新生从高中到大学过渡阶段的心理困惑，用多样化的方式为新生筑牢心理防线，帮助他们以积极的心态开启大学生活，在校园里健康成长、逐梦前行。

讲座过程中，老师结合新生常见的 “环境适应、学习节奏、人际关系” 三大核心困惑，用真实案例搭配实用技巧展开讲解：吐槽大会；分享 “课前预习、课上专注、课后复盘” 的 “三步学习法”；通过场景模拟教大家用温和沟通化解宿舍矛盾。在讲座最后还公开了学校心理健康教育中心的预约电话与线上咨询二维码，让新生感受到 “随时能求助” 的安心。

这场讲座不仅为新生搭建了化解入学焦虑的 “桥梁”，更让大家掌握了调节心态、适应新生活的具体方法。走出教室时，不少新生表示 “收获满满，对大学生活更有信心了”。

此次新生入学适应心理讲座的成功举办，为 2025 级新生提供了及时有效的心理支持和指导，帮助他们更好地认识自我、接纳自我，以积极的心态适应大学生活的新变化。未来，郑州工业安全职业学院心理健康教育中心将持续关注学生心理健康，开展形式多样的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。